Alimentos que Devem Ser Evitados no Autismo: O Que Dizem os Especialistas?

A alimentação pode influenciar diretamente o comportamento e a saúde de pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA). Por isso, muitos profissionais e familiares buscam saber quais são os alimentos que devem ser evitados no autismo.

Embora cada organismo reaja de maneira única, alguns alimentos têm sido apontados como gatilhos para sintomas como:

• Irritabilidade

• Distúrbios do sono

• Alterações gastrointestinais

• Dificuldade de concentração

Veja os principais alimentos que devem ser evitados no autismo:

1. Glúten

• Presente no trigo, centeio e cevada, o glúten pode causar inflamações intestinais e neurológicas em pessoas com sensibilidade. Muitos pais relatam melhora nos sintomas ao adotar uma dieta sem

  
  

2. Caseína

• Proteína encontrada no leite e seus derivados. Assim como o glúten, a caseína pode ser de difícil digestão e influenciar negativamente o comportamento de algumas pessoas com TEA.

3. Açúcar refinado

• Altas doses de açúcar podem intensificar sintomas de hiperatividade, oscilações de humor e inflamações. Alimentos como doces industrializados, refrigerantes e bolos são um dos alimentos que devem ser evitados no autismo.

4. Corantes e aditivos artificiais

• Substâncias como tartrazina (amarelo artificial), glutamato monossódico e benzoato de sódio estão associadas a reações adversas e piora no foco e no comportamento.

Acompanhamento Nutricional é Essencial para Saber Quais Alimentos que Devem Ser Evitados no Autismo

É importante lembrar que nem todas as pessoas com autismo apresentarão os mesmos efeitos ao consumir esses alimentos. O ideal é contar com acompanhamento de um nutricionista funcional ou especialista em TEA para criar um plano alimentar.

Para mais informações sobre alimentos que devem ser evitados no autismo, continue acompanhando nossos conteúdos e compartilhe com quem precisa saber disso!

Considerações finais

Entender quais são os alimentos que devem ser evitados no autismo é o primeiro passo para oferecer mais conforto, bem-estar e qualidade de vida. Mudanças simples na alimentação podem gerar grandes transformações no comportamento, na atenção e na saúde geral de quem está no espectro.

Se você está considerando mudanças na dieta de alguém com TEA, faça isso com acompanhamento profissional e observação cuidadosa.

Para mais informações sobre o acompanhamento nutricional entre em contato: 22 998141181